Rentouttava vireysvalmennus-
VIIKONLOPPU
VIETETTIIN LOKAKUUSSA 2024 PUDASJÄRVEN SYÖTTEELLÄ.
Viikonlopun aikana mm.
tutustuimme miten stressi, hengitys, ajatukset ja liikkeet vaikuttavat hermostomme tilaan.
teimme kehollisia harjoituksia ulkona ja sisällä.
rentouduimme äänimaljojen soidessa.
nautimme monipuolisesta kotiruoasta.
PALAUTETTA VIIKONLOPUSTA:
"Kaikkea oli tarpeeksi: teoriaa, harjoituksia ja keskusteluja, eikä liian tiukkaa aikataulua. Teki kyllä hyvää kiireisen arjen keskelle! Kiitos <3 "
"Äänimaljarentoutus tuntui voimakkaasti kehossa. Järjestelyt ja ruoka erinomaiset. Olette tosi ammattitaitoisia, ja siitä tulee turvallinen olo. Suosittelisin kyllä tällaista vkl lämpimästi. "
"Äänimaljat kivat. Ruoat hyvät. Ulkoharjoitus ja etenkin linkittäminen teoriaan hyvä kombo."
"Kiitos ihanasta ja rauhoittavasta viikonlopusta. Oli hyvä olla täällä viikonloppu. Sain keinoja työstää ahdistavia ja stressaavia tilanteita sekä ymmärrystä siitä, että ennakointi on tärkeää ja oma hyvinvoinnin ja jaksamisen eteen tulee tehdä työtä."
Vireysvalmennusviikonlopun ohjasivat koulutetut Vireysvalmentajat (NPTI)® ja pitkän linjan sosiaali- ja terveysalan konkarit
Anu - Tuento
ja
Heidi - Olemisen keveys
Lue lisää Vireysvalmennuksesta
Lue lisää Olemisen keveys - Instagram
