vireystilan säätelyllä kokonaisvaltaista hyvinvointia
vireysvalmennus
Oletko ylikierroksilla tai uupunut? Haluaisitko helpottaa stressiä säätelemällä vireystilaa ja parantaa näin oloasi kokonaisvaltaisesti?
Vireystilan säätelyn avulla voit auttaa itseäsi rentoutumaan, ehkäistä tai helpottaa uupumustilaa, suojella terveyttäsi, kohentaa mielialaa sekä vakauttaa oloa.
Vireysvalmennus (NPTI)® on aikaa itsellesi turvallisessa ja sallivassa vuorovaikutuksessa.
Valmennus sisältää sekä kehollisia että ajatusmallien muokkaamiseen pohjautuvia käytännön harjoituksia, joita voit helposti hyödyntää omassa arjessasi.
Vireysvalmennuksessa autan sinua tunnistamaan ja säätelemään kehon ja mielen vireystiloja, jotta opit helpottamaan oloasi tässä hektisessä maailmassa.
Vireysvalmennus sopii myös mm. työyhteisöjen hyvinvointi- ja kehittämispäiviin tai vaikkapa ystäväporukan hyvinvointi-iltaan. Vireysvalmennuksen teemoja voidaan yhdistää myös työnohjaukseen.
Lue lisää työnohjauksesta.
"Tutkitusti tehokkaita menetelmiä uupumisen, ali- ja ylivireystiloihin juuttumisen sekä stressiä lietsovien ajatusmallien ja elämäntapojen korjaamiseen"
Asiakaskokemuksia Vireysvalmennuksesta:
“Kaikelle oli peruste, kaikkea sai kysyä ja tutkittua tietoa löytyi taustalle.”
“Vireysvalmennus ei poista mahdollisia psykoterapian tarpeita, mutta se antaa työkaluja erilaisiin, jopa pelottaviin tilanteisiin, joissa järki tietää, ettei ole aihetta pelkoon, mutta jossa kroppa ei järkeä kuuntele.”
“Kroonisena migreenikkona joidenkin aikaisemmin varmojen migreenikohtausten taltuttaminen tuntuu käsittämättömältä. Se on huikeaa ja olen siitä ikuisesti kiitollinen.”
Tervetuloa kokonaisvaltaiseen vireysvalmennukseen!
Anu Lappalainen
Koulutettu Vireysvalmentaja (NPTI)®
Muhos, Oulu ja etäyhteys
Tutustu lisää taustaani:
Mikä Tuento?
Hinnasto vireysvalmennukselle
70 € / kerta (sis. alv.) 45 - 60 min. Neljä kertaa minimi.
Pidemmästä jaksosta sovitaan alennus.
vireysvalmentaja (npti)®
Vireysvalmentajakoulutus on sosiaali- ja terveys sekä opetusalan ammattilaisille suunnattu lisäkoulutus. Menetelmien taustalla on tutkimusnäyttö, kokonaisvaltainen ihmiskäsitys sekä traumaosaaminen. NPTI tulee sanoista näyttöön perustuva ja traumainformoitu.
Kouluttajana toimii erittäin kokenut psykologi, traumapsykoterapeutti, kouluttaja Hanna Markuksela.
Vireysvalmentajana minulla on tarkka, luotettava ja ajantasainen tieto kehon stressijärjestelmien toiminnasta sekä keinot ohjata käytännönläheisesti vireystilan säätelyssä.
